بیاییم با هم روراست باشیم، برای اینكه سالم باشیم، چیزهایی هست كه همه ما باید انجام دهیم (یا ندهیم). ما میتوانیم با یك نسخه .....
ژن هاي بسياري به عنوان ژن هاي چاقي شناخته شده اند و در اصطلاح به اين ژن ها ، ژن هاي ايجاد توده چربي و چاقي يا به اختصار (FTO)مي گويند و...
مطالعات متعدد نشاندادهاند كه ورزش مرتب تاثیرات تسكیندهنده و آرامبخشی دارد كهاضطراب را كاهش میدهد. توجه داشته باشید در اولین باری كه ....
ورزش میتواند به تخفیف علائم MS كمك كند. اما بسیار مهم است كه برای موفق شدن، احتیاطهای لازم را در یك برنامهی ورزشی در نظر بگیرید. نكتهی مهم اینکه....
پاركینسون یك بیماری عصبی است كه در آن حركات بدن تحت تاثیر قرار میگیرد و فرد دچار اشكالاتی در راه رفتن، صحبت كردن، بلع و تعادل میشود.
تحقیقات نشان میدهند که فعالیت بدنی همانطور که از حمله قلبی پیشگیری میکند، میتواند به پیشگیری از سکتهی مغزیای که ....
افرادی که به صورت مرتب ورزش میکنند کمتر دچار دورههای بیخوابی میشوند. ورزش مرتب موجب بهبود کیفیت خواب میشود و ....
فعالیت بدنی یکی از گامهای مهمیاست که میتوانید در جهت پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا و یا کنترل فشار خون بردارید.
میگرن نوعی سردرد است که برخی افراد را گرفتار میکند. سر درد به صورت عود کننده و شدید بوده و اغلب موارد فرد را آزار میدهد و ....
اگر پزشک معالج شما گفته است که شما در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ( عروق کرونری ) هستید و یا دچار بیماری ...
