تغذیه و بیماریها

این عنصر آنزیم‌ها را فعال می‌کند، به بدن انرژی می‌دهد و به کار کردن بهتر بدن کمک می‌کند...

درمورد منابع نهان شکر چطور؟این مواد کدام ها هستند و چگونه می توان آنها را کاهش داد؟ فهمیدن آنکه چه مقدار قند اضافی در مواد غذایی فرآورده ای استفاده شده کارآسانی نیست ...

اما امروزه، تصریح می‌شود که تأثیر قهوه بر ابتلا به بیماری های عروق کُرنر اثبات نشده است...

مقدار آبی که می نوشید به عواملی چون آبی که می نوشید ،آب و هوایی که درآ ن زندگی می کنید، وضعیت سلامتی و جسمانی، دوران بارداری یا شیر دهی بستگی دارد.

فصل زمستان باوجود زیبایی‌های فراوانی که دارد، همراه با آنفلوآنزا و سرماخوردگی است، اما یک رژیم غذایی سالم می تواند بدن را در برابر هجوم ویروسها و باکتری‌های این بیماری‌ها ایمن کند...

حالا زمانی است كه آن را فراموش كنید، چون اگر شما غذاهای درست را داخل بشقاب بگذارید و وقتی عصبی هستید آن‌ها را بجوید اعصاب‌تان آرام می‌شود.بنابراین وقتی عصبی هستید از این غذاها بخورید...

حتما اینجا و آنجا خوانده‌اید كه پرخوری عصبی كه تحت استرس اتفاق می‌افتد چیز بدی است و منجر‌به اضافه‌وزن می‌شود...

اگر به کافئین متکی هستید و آن را برای بیدار ماندن و سر حال آمدن استفاده می کنید باید گفت که تنها نیستید.

کافئین مزایای فراوانی دارد اما با این وجود در بعضی موارد می تواند مشکل ساز شود.بدانید مقدار مناسب مصرف کافئین چه قدر است و در صورت نیاز این مقدار را کنترل و یا کاهش دهید.