مصرف قند زیاد عوارض زیادی در پی دارد و البته نوعی اعتیاد محسوب می شود، اما چطور می توان با این اعتیاد مقابله کرد؟ در این مطلب به نکاتی در رابطه بامقابله با اعتیاد به قند و شیرینی اشاره می شود

تمام بخش های بدن تحت تاثیر تغذیه قرار می گیرند، یکی از این قسمت ها مغز است که در این مطلب خوراکی های مضر برای مغز به شما معرفی می شوند

 قره قاط میوه ای است که زیاد شناخته شده نیست، اما خواص زیادی دارد که در این مطلب به مهم ترین خواص آن اشاره می شود

حساسیت غذایی یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم دچار آن هستند. رایج ترین حساسیت های غذایی حساسیت به گندم، تخم مرغ و لبنیات است که در این مقاله با جزئیات بیشتر به علت و نشانه های این حساسیت ها می پردازیم.

از هر ۷ مورد مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی - عروقی، یک مورد با عدم مصرف میوه و از هر ۱۲ مورد مرگ یک مورد با عدم مصرف سبزیجات به میزان کافی ارتباط دارد

از نظر طب سنتی، آلزایمر به دلیل شدت سردی مغز به وجود می‌آید، بهترین کار برای کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر کاهش سردی بدن است

یکی از روش های پیشگیری از بیماری های قلبی تغذیه سالم است و یکی از موثرترین میوه ها در کاهش خطر بیماری های قلبی بلوبری است

یکی از روش های موثر کنترل و کاهش فشار خون مصرف این میوه های تابستانی است

 التهاب در بدن مشکلاتی را در پی دارد که باید از بروز التهاب پیشگیری کرد، یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از التهاب و به ویژه التهاب مفاصل، انتخاب یک رژیم غذایی سالم است 

 آلزایمر بیماری است که اغلب در سنین بالا بروز می کند اما با رعایت برخی نکات می توان از بروز آلزایمر پیشگیری کرد که یکی از نکات تغذیه سالم است