پس بالاخره سیگار را ترک کردید؟! تبریک می گویم! با ترک سیگار بهترین کار را برای سلامت خود انجام داده اید. حالا وقتش است که سلامتتان را پس بگیرید و روی تاثیرات بلند مدتی که عادت بدتان می تواند در پی داشته باشد کار کنید

هنگامیکه سطوح کلسترول شما به منطقه خطر برسد، دکترها معمولا داروهای استاتین کاهنده چربی را تجویز می کنند. در واقع ۲۸ درصد از بزرگسالان بالای ۴۰ سال از این داروها استفاده می کنند. اما آن داروها به شما مجوز خوردن هر چیزی که جلوی چشمتان است را نمی دهد

هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می گیرید: آنهایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند

مصرف اضافه ی هورمون رشد، بی شک روی فعالیت سایر هورمون های بدن تاثیر سوء می گذارد، زیرا تحت چنین شرایطی به غده هیپوفیز پیام می رسد که ترشح هورمون رشد را متوقف کند

اهدای خون کاری نیکوکارانه برای نجات همنوعان است اما گاه به جای افراد سلم، کسانی سراغ اهدای خون می‌روند که به جای کمک به سلامت دیگران ممکن است تهدیدکننده زندگی آنها شود

امروزه بیشتر مردم تحت تاثیر زندگی ماشینی، کارهای خود از جمله نوشیدن چای را با سرعت و عجله انجام می دهند؛ غافل از اینکه نوشیدن چای داغ می تواند در آینده ای نه چندان دور سبب بروز بیماری های صعب العلاج همچون سرطان مری و معده در آنها شود

دکتر قاسم قاضی متخصص روانشناسی به عوامل مختلف ایجاد بختک در خواب اشاره کرد و گفت با رعایت نکاتی که در زیر به شرح آنها می پردازیم، می‌توان این حالت را از بین برد

احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا و شیوع آن به ویژه در کودکان و سالمندان با فرا رسیدن فصل پاییز افزایش می‌یابد، گرچه هر دو بیماری، ویروسی هستند ولی تفاوت هایی دارند که به شرح آنها می پردازیم

بر اساس یافته های جدید محققان ژاپنی،  چمباتمه زدن (وضعیت نشستن روی توالت ایرانی) بهترین وضعیت بدنی برای دفع راحت و تخلیه کامل روده و کلیه ها است. به گفته محققان، نشستن در حالت 90 درجه روی توالت فرنگی، ممکن است که باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود

سیگار کشیدن مانع توانایی شما برای ورزش کردن به طور موثر می شود و همچنین ثابت شده که ورزش در واقع می تواند به شما کمک کند که سیگار را ترک کنید