لاغری همیشه هم امتیاز نیست. گاهی لاغری بیش از اندازه شما را از داشتن اندامی متناسب و زیبا محروم می کند. پس اگر نمی خواهید بیش از این لاغر شوید باید ...
برای اینكه برنامه كاهش وزن با موفقیت همراه گردد می بایست در سبك زندگی خود تغییرات دائمی ایجاد کنید و عادتهای سالم را جایگزین عادتهای قبلی نمایید تا ...
دانشمندان با مطالعه بر روی 300 زن و مرد چاق به این نتیجه رسیدهاند که افرادی که طی دو سال هر روز 2 لیوان از این نوشیدنی خورده اند 6 کیلوگرم وزن طی این دوسال کم کرده اند.
اگر دمای محیط از 15 به 28 درجه سانتیگراد افزایش یابد، انرژی یکنواخت کمتری را میسوزانید. در نتیجه کم کردن دمای خانه میتواند اندکی هم از وزن شما کم کند.
