اگر شما نیز فکر میکنید این گروه ارزش غذایی ندارند و فقط تولید نفخ و چاقی میکنند، کاملاً در اشتباهید. این گروه سرشار از پروتئین، فیبر و مواد معدنی به ویژه منیزیوم هستند و تنها چیزی که ندارند چربی است!
هنگامی که به آشپزخانه دسترسی ندارید به عنوان مثال زمانی که در ترافیک سنگینی گیر کرده اید و نیاز به خوردن میان وعده ای سالم دارید که می تواند یک پیمانه ...
برخی از افراد وقتی دچار ملال میشوند سراغ یخچال یا کابینت میروند . اصلاً هم فرقی نمیکند گرسنه باشند یا سیر، فقط میخورند. یعنی دچار «غذا خوردن از سر بیکاریاند».
