تحقیقات جدید محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که اسید اورسولیک می تواند نقش قابل توجهی در لاغری داشته باشد.

کلسیم یکی از مواد معدنی مهم برای بدن است. امروزه افراد بسیاری با کمبود کلسیم مواجه هستند و به همین دلیل داروهای شیمایی مصرف می کنند. به جای داروهای شیمیایی می توانید کمبود کلسیم بدن تان را با نوشیدنی های زیر تامین کنید.

تخم شربتی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری هستند که اثرات زیادی مانند کاهش وزن، کنترل کلسترول خون و تری گلیسیرید و رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست دارند.

آناناس یکی از میوه های گرمسیری است که خواص بسیار زیادی برای بدن و سلامتی دارد. یکی از خاصیت های مهم آناناس ضد نفخ بوده و کمکی برای لاغر شدن است.

تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد.

سیب، خیار و زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح معدنی هستند که خواص فوق العاده ای بر سلامتی و لاغری دارند. حتی می توان این سه ماده غذایی را توام با هم و به صورت یک نوشیدنی سبز و سالم هر روز ناشتا برای لاغری و کاهش وزن استفاده نمود.

ماست + ترب *  شیر برنج + آرد گندم * انار + حلیم * خربزه + عسل = سنکوب * لبنیات + گوشت سفید * تخم مرغ + ماهی *سرکه + حلیم*  لبنیات + ترشیجات * پنیر + ماست چکیده

تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد ، این دانه با اثرات معجزه گر به شما کمک می کند تا شکمی صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.

میوه "به" مقوی معده و رحم است و به‌علت تولید نفخ بهتر است مربای آن در صبحانه مصرف شود، همچنین سیب برای افزایش اشتها، تقویت بافت معده (منع ریفلاکس) تقویت قلب (منع تپش قلب) و اعصاب (فالوده سیب همراه با عرق بادرنجبویه) مفید است.

یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شرین و پرتقال شیرین یکی از تدابیر کاهش ضررهای آلودگی هواست, تدابیر کاهش زیان‌های آلودگی هوا از منظر طب سنتی را تشریح کرد.