پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه, پیشگیری از یبوست در روزهای روزه, پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه, پیشگیری از مشکلات گوارشی در روزهای روزه, پیشگیری از سردرد در روزهای روزه

در این مقاله قصد داریم تا به بررسی 8 نشانه بسیار مهم کمبود ویتامین در بدن اشاره کنیم. علائم و نشانه‌هایی که می‌توانند در فعالیت‌های روزانه شما پدیدار شوند.

مصرف برخی بستنی‌ها همچون آیس پک در تابستان می تواند عوارض جبران ناپذیری همچون افزایش ابتلا به تب مالت را در پی داشته باشد و برای شما خطرناک باشد.

قطعا همه ما می دانیم که خوردن فست فودها و یا مصرف مسکن ها برای بدن مضر است، اما مسکن ها برای بدن مضرتر هستند یا فست فودها؟

گاهی برای داشتن یک سبد غذایی سالم لازم نیست خیلی از ذائقه و علاقه مان دوری کنیم, بلکه فقط با کمی تغییر و تیزهوشی می توانیم سلامت غذایی را در کنار طعم های خوشمزه باهم یکی کنیم.

 بعضی افراد به ندرت آب مینوشند و عادت دارند آبمیوه، نوشابه، سودا یا قهوه بنوشند، یعنی هر چیزی به جز H2Oی خالص! درست است که با نوشیدن اینها شما مقداری آب وارد بدن خود میکنید و این هم درست است که در غذاهایی که میخوریم هم مقداری آب وجود دارد، اما زندگی بدون H2O بسیار ترسناک خواهد بود.

به دلیل وجود گلوتن در نان برخی افراد به آن حساسیت دارند. در این مطلب به علائمی که نشان می دهند شما به نان حساسیت دارید، می پردازیم.

 کدام نان برای بیماران دیابتی مناسب تر است؟ ماکارونی برای بیماران دیابتی مضر است؟ آیا مصرف دارچین در کاهش قندخون موثر است؟ خرما و کشمش فاقد قند هستند؟

مزاج فصل بهار معتدل و کمی رو به گرمی است، اما عرقیاتی که در فصل بهار بیشتر مورد مصرف قرار می‌گیرند، کدام است و چه نفعی برای بدن دارد؟

به گفته کارشناسان تغذیه، افزودن ادویه به غذا، بخصوص گرد فلفل قرمز می تواند به تقویت سلامت قلب و دوری از بیماری های قلبی کمک کند