تناسب اندام

عواملی از این دست و عوامل استرس زای دیگر که منجر به اضافه وزن در افراد شده است، آنها را به حل این نقیصه یا بیماری هدایت می کند.

اگر این بار نیز در هنگام عبور از جلوی یک رستوران وسوسه شدید که ناخنکی به غذاهای خوشمزه آن بزنید، می‌توانید با رعایت دستورات زیر، کمترین ضرر را از استفاده از فست‌فودها ببرید.

اگر قصد دارید غذای‌تان را گرم کنید یا غذا و نوشیدنی‌ گرم بخورید از ظروف شیشه‌ای، سرامیکی یا چینی کمک بگیرید.

این رژیم گریپ فروتی روی گریپ فروت بدنام متمرکز است. عنصری در این میوه است که با پروتئین ترکیب می شود و چربی می سوزاند. و در طی 12 روز می توان 10 پوند (5/4 کیلو) کاهش وزن داشت.

با یک برنامه ریزی درست ، بیماران دیابتی می توانند علائمی که به فشار خون شان مرتبط است را به خوبی تحت کنترل داشته باشند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد بیشتر مردم تنها 6 ماه و اگر رژیم خیلی سخت باشد کمتر از این ‌بازه ‌زمانی به یک رژیم غذایی پای‌بند می‌مانند.

هالیوود اخیرا شاهد مادر شدن ستارگان بسیاری بوده است ؛ نکته جالب اینجاست که این مادران بعد از زایمان تمام وزنی را که در مدت بارداری اضافه کرده بودند را از دست می دهند.

یك رژیم غذایی ماكروبیوتیك به ویژه برای افرادی كه دوره ی نقاهت بعد از سرطان را می‌گذرانند بسیار مفید است. این رژیم به مردم می‌آموزد که .........

خیلی از افراد نه به خاطر گرسنگی، بلکه ملالت و یا احساسات دیگر تغذیه می‌کنند. و بیشتر از اندازه معمول کالری مصرف می‌کنند

معده چربی اضافه بدن را ذخیره می کند. به گزارش «MSN» این چربی اندام فرد را به هم می ریزد. شیوه زندگی اغلب افراد به گونه ای است که باید وقت زیادی از روز را جلوی رایانه بگذرانند،