در ایران تنها یک گونه از قره قاط وجود دارد که آن هم در جنگل های تالش و نواحی مرطوب است که در زبان محلی به آن سیاه گیله میگویند. دانشمندان در تحقیقاتی به تازگی متوجه شدند...
پیر یا جوان به نظر آمدن به فاكتورهای متعددی بستگی دارد. هر چند كه مطالعه و یافتههای كافی در زمینه مقایسه بین افرادی كه خوب تغذیه میشوند با دیگر افراد وجود ندارند
سموم مختلفی در محیط وجود دارد ، در هوایی که تنفس می کنیم، در غذایی که میخوریم و آبی که می نوشیم ، همه این سموم می توانند در بدن ما جمع شده و تاثیرات مختلفی روی سلامتی ما بگذارند.
بنابر انجمن قلب آمریکا، پیاده روی متعادل، بشاش کننده است و فشار خون را پایین می آورد، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده، و سطح کلسترول را نیز پایین می آورد.
بر خلاف تصور عموم، عضلات شکم تنها در اطراف ناف قرار ندارند، این عضلات بخشی از شبکه پیچیده عضلانیی هستند که به قفسه سینه، کفلها و حتی ستون فقرات متصلند.
فکر میکنید سرنوشت شما چاقی است! به این دلیل است که در رژیم گرفتن شکست خورده اید و فکر میکنید در آینده نیز شکست خواهید خورد چه مانعی بر سر لاغریتان وجود دارد؟
