عضو هیات علمی دانشگاه تهران با ارائه توضیحاتی در خصوص عارضه صافی کف پا در افراد، به ذکر چند توصیه ورزشی در این خصوص پرداخت.

افراد مختلف شرایط زندگی متفاوتی دارند و روحیه آنها با هم فرق می‌کند. این مساله باعث می‌شود که هر نوع ورزشی برای همه مناسب نباشد.

نشستن یا رانندگی بیش از اندازه باعث ایجاد درد در ناحیه کمر می‌شود. می توان با انجام حرکات ورزشی خاص این درد را کاهش داد.

بسیاری از افرادی که برای پرورش‌ اندام ورزش می‌کنند، دوست دارند که زودتر از ورزش نتیجه بگیرند و به اندام دلخواه خود دست یابند.

افرادی که پرورش اندام را آغاز کرده‌اند باید به نحوه ورزش کردن و تغذیه خود توجه کنند تا نتیجه مطلوب را بگیرند.

تغذیه برای افرادی که به دنبال پرروش اندام هستند حائز اهمیت است. این که این افراد از چه مواد غذایی تغذیه کنند و چه زمانی این مواد را دریافت کنند بسیار مهم است.

تغذیه بانوان ورزشکار نسبت به آقایان تا حدی متفاوت است.

دارو‌های مورد استفاده در بیماری‌های شایع که منجر به مثبت شدن دوپینگ می‌شوند، کدامند؟

تحقیقات علمی نشان می‌دهد که ژیمناستیک هیچ ارتباطی به کوتاهی قد ندارد، مگر این که کودکان در سنین پایین‌تر از 9 سالگی به حرکات حر‌فه‌ای بپردازند.

کوهپیمایی سبب افزایش تراکم استخوان می‌شود و اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس می‌کند اما این تنها فایده‌ کوهپیمایی و پیاده روی نیست.