دبیر کل سابق ستاد ملی مبارزه با دوپینگ گفت: به تمام ورزشکاران توصیه می‌کنم که برای کاهش دردهای عضلانی و رفع خستگی ناشی از تمرینات تحت هیچ شرایطی ترامادول مصرف نکنند.

مصرف ترامادول به عنوان یک ماده نیروزا امروزه در بین ورزشکاران بسیار شایع شده و بیشترین دلیل استفاده از این ماده عدم احساس درد است.

ورزش در خانه راحت‌تر است و افرادی که این کار را انجام می‌دهند پشتکار بیشتری در انجام ورزش دارند.

‌با شروع ماه مبارک رمضان همواره سوالات متعددی در ذهن ورزشکاران در خصوص چگونگی فعالیت در این ماه مطرح می‌شود.

در این مقاله شما را با 16 اصطلاح مخصوص باشگاه‌های ورزشی آشنا می کنیم.

دویدن برعکس که غالبا در برنامه تمرینی ورزشکاران حر‌فه‌ای جای دارد بر جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌ تاثیر بسزایی دارد.

شیوع ماده ای کشنده به نام DNP به عنوان مکمل یا داروی رژیم غذایی و بدنسازی در برخی از کشورها، باعث شد تا اینترپل هشداری جهانی در رابطه با مصرف این ماده صادر کند.

وزنه باید به صورت درستی به برنامه ورزشی اضافه شود و در صورتی که به درستی این عمل صورت نگیرد احتمال آسیب‌دیدگی‌ افزایش می یابد.

زاویه تخته پرس سینه بر فعالیت عضلات بالاتنه ورزشکار تاثیر گذار است.

دویدن فواید زیادی برای سلامتی دارد. این ورزش به کاهش وزن کمک می‌کند و بر روحیه ورزشکار تاثیرگذار است. با این حال تصورات غلطی درباره دویدن وجود دارند.